86400 Sekunden – jeden Tag aufs Neue

Ich sende dir ganz herzliche Grüße und mag mit einem Zitat des Dalai Lama beginnen.

“Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.”

Weise Worte, die unser Verstand wunderbar versteht; sonst würde er ja nicht Verstand heißen 😊. Und doch tun wir uns immer wieder schwer damit, dieses Verständnis tatsächlich auch intensiv und bewusst zu er-leben – mit unserem Körper, in unseren Gedanken und mit unseren Gefühlen. Gestern ist passé und morgen noch in spe. Vergangenheit und Zukunft sind Illusionen. Das, was du gestern getan, gedacht, gefühlt, gehört, geschmeckt, gerochen und empfunden hast, hat sich auch im Jetzt abgespielt. Und das, was du morgen mit all deinen Sinnen wahrnehmen wirst, wird sich auch im Jetzt abspielen. Es gibt nur das Jetzt und das Hier, das weder Raum noch Zeit kennt, sondern nur den Moment, der gerade ist. Alle Menschen bekomme jeden Tag 24 Stunden Zeit geschenkt. Zeit zu leben, zu lieben, zu lachen, zu arbeiten, zu lesen, zu genießen, zu… Das sind 86400 Sekunden, die jeden Morgen aufs Neue auf unserem Tageskonto einbezahlt werden – als Geschenk für diesen einen Tag. Wie viel wir davon bewusst, dankbar und wertschätzend nutzen, hat jede:r selbst in der Hand. In Eigenregie. Diese Zeit läuft stetig in eine Richtung, die wir als Zukunft oder als morgen bezeichnen. Die gelebte Zeit wird zu unserer Vergangenheit, zu unserem Gestern. Und genau dazwischen liegt das Heute und darin stets das Jetzt. Natürlich ist die Zeit eine Orientierungshilfe für uns Menschen, genau so wie der Raum, in dem wir uns befinden. Jeder Tag besteht aus unendlich vielen aneinandergereihten Momenten, in denen wir viele davon selbst bestimmen bzw. auf die wir angemessen agieren können. Doch wie oft verlieren wir uns Menschen darin, mehr in der Vergangenheit zu leben? Bedauern längst Vergangenes? Wiederholen Fehler? Halten an alten Gewohnheiten oder Konditionierungen fest und blockieren somit den gegenwärtigen Moment und verpassen das bewusste Er-Leben? Auch die ständige Projektion in die Zukunft stellt eine Form der Unwirklichkeit dar, wenn wir darüber fantasieren: „Was wäre, wenn…?“ oder „Was könnte alles passieren?“ Ich lade dich ein – nur für einen kurzen Moment Zeit – deine innere P-AUS-E Taste zu drücken. Anhalten und wahrnehmen, was gerade um dich herum geschieht und ist. Dich aus der Vogelperspektive beobachten. Offen und neugierig zugleich. Lass dich auf die Frage ein:

„Bin ich gerade ganz bewusst und vollkommen beim Lesen? Oder lese ich und denke schon wieder an etwas anderes?“

Jede unserer etwa 100 Milliarden Gehirnzellen lebt ganz und gar in der Gegenwart. Denn die Signale, die über die Gehirnzellen in Form von chemischen Reaktionen oder elektrischen Impulsen ausgesendet werden, feuern immer sofort. Genau so, wie du jetzt atmest… und jetzt wieder… und wieder. Atemzug für Atemzug. Das Jetzt ist kein Ort und keine Zeit. Es ist ein Zustand der Stille und Ruhe. Wenn das Gedankenkarussell Pause macht und du ganz bei dir bist und dich mit deinen Sinnen wahrnimmst – dich vom Außen ins Innen zurückziehst.Wenn das Bewusstsein nach außen gerichtet ist, dann entsteht das Denken. Wir merken oft schon gar nicht mehr, dass unserem Verstand vor lauter Denken schon ganz schwindelig wird. Wir machen immer weiter und weiter… Es ist gut und wichtig, einen Verstand zu haben, der uns hilft, zu denken und unser Leben zu gestalten. Doch über 90% unserer Gedanken, die täglich durch unseren Kopf schwirren, sind immer die gleichen. Und wenn wir uns einmal in verschiedenen Situationen ganz ehrlich fragen, was uns der ein oder andere Gedanke wirklich gebracht hat, dann kommen wir oftmals zu der Antwort: „NIX!“ In diesem Sinne wünsche ich dir heute einen wunderschönen Tag mit vielen JETZT- Momenten, die dir zeigen, wie kostbar und faszinierend dein Leben ist. Mit all dem, was dich als Mensch so einzigartig und besonders macht. Nicht morgen, nicht gestern, genau JETZT, in diesem Moment, wo du diese Zeilen liest.

Und jetzt ist P-AUS-E
Herzlichst, deine Simone Hauswald