Bärlauch

Der Bärlauch (Allium ursinum) ist eine Pflanzenart aus der Gattung Allium und somit verwandt mit Schnittlauchund Zwiebel . Die vor allem in Wäldern verbreitete und häufig früh austreibende Pflanzenart ist ein geschätztes Wildgemüse. Entgegen mancher Annahme lässt sich Bärlauch unbeschwert genießen, da man nach dem Verzehr nicht riecht wie bei beispielsweise Knoblauch.

Wie alle Emotionen ist auch Angst überlebensnotwendig. Wir Menschen haben diese unglaubliche Fähigkeit, Bilder der Zukunft im Kopf zu konstruieren und unser Verhalten danach anzupassen. So entsteht nicht nur Angst, sondern auch Vorfreude und Motivation. Viele Menschen, die Angst grundsätzlich als negativ betrachten, verkennen, dass Angst ein wichtiger Ratgeber ist, der dabei hilft, uns im Hier und Jetzt sicher zu verhalten. Übertriebene, bestimmende und lähmende Angst hat aber auch das Zeug, dich handlungsunfähig zu machen und dein tatsächliches Potential auszubremsen. In diesem Webinar erzählt der Extremkletterer Alexander Huber davon, welche wichtige Rolle Angst in seinem Leben spielt und erklärt, warum er sich in Situationen bringt, in denen er mit seinen Ängsten konfrontiert ist. Lerne, bewusst mit deinen Ängsten umzugehen, Angst als Ressource zu betrachten und achtsam mit dir selbst umzugehen, um mental stark und gesund zu bleiben.